系列文章 ➠ 覺察身心靈

在現代,我們還需要囤積東西嗎?

不知道從哪個時候開始,我買東西會習慣能夠買兩份以上,好聽一點叫做以備不時之需,但其實認真的思考,很多東西最後都沒有遇到那個「不時」,所以就也沒走到了「之需」的地步,現在有一個我十幾年前買的京都版星巴克保溫杯,還好好的躺在我書櫃最底層的箱子之中。

從腸道養出逆齡體質(二):下世代益生菌看菌株

老化,可以說是一種身體被破壞的過程,近年有一個很盛行的研究主題「慢性發炎」,其實可能就是老化的起因,而慢性發炎七至八成可能都是因為腸道的菌相改變。

從腸道養出逆齡體質(一):用飲食對抗老化殺手

如果葡萄糖碰到了蛋白質,兩個人就會開始起化學反應,出現了一個不可逆的產物叫做「AGE(Advanced Glycation Endproducts)」,這物質有點類似黏劑,會固著在身體組織之中,進一步產生影響。

不合理的快樂 — 存在的喜悅

楊定一博士有名的著作多不勝數,我想大部分人應該聽過「真原醫」、「靜坐」等大作,在台灣掀起一股自然醫學的風潮。這本書,除了在原始的醫學角度上,楊定一博士進一步融合了科學觀點以及自我親身體驗,談論到「真我」的概念,除了講如何生活以外,如何醒/覺悟更是一大重點。

覺醒的你:帶著「刺」走來走去,怎麼辦?

麥克.辛格之前一本著作《臣服實驗》是講述親身經歷,每一段故事跟著他的生命進度發展,創辦企業、成立身心靈場域等,以每一段故事跟神的交流、接觸去講述「臣服」如何影響生命,神性(宇宙意識)的普遍性與存在性。